Представители различных профессий, чья деятельность связана с интенсивным общением, рано или поздно начинают ощущать следующие симптомы: повышенная усталость, снижение самооценки, учащение жалоб на здоровье, ухудшение чувства юмора, упадок сил. Это не что иное, как признаки профессионального выгорания. Так ваша личность защищает себя от психотравмирующих воздействий.
Профессия педагога относится к профессиям, требующим постоянного контроля над своими словами и поведенческими реакциями. Эта работа невозможна без определенных усилий, и, как следствие, возникает эмоциональное перенапряжение. Вполне естественно встает вопрос: что делать?
Чтобы педагогу не оказывать негативного влияния на тех, с кем он общается, и жить в мире с самим собой, следует разобраться с собой, со своими проблемами, то есть нужно начать с себя.
29 января 2019 года в муниципальном автономном дошкольном образовательном учреждении детский сад «Кораблик» для педагогов прошло занятие по профилактике эмоционального выгорания педагогов.Тема для всех нас близкая и знакомая.
Для эмоционального раскрепощения,снятия эмоционального напряжения работу начали с разминки «Поза Наполеона». В ходе занятия педагоги знакомили всех присутствующих со своим профессиональным качеством, своими достижениями, определяли свое отношение к профессии;находили личные ресурсы, которые можно использовать как «скорую помощь» для восстановления сил. Научились упражнениям на снятие напряжения, которые можно использовать в повседневной жизни.
В заключении провели упражнение "Пять добрых слов", где знакомились с "комплиментами"и достоинствами, о которых написали другие.
Встреча прошла в приятной дружественной обстановке.В неформальном общении педагоги эмоционально раскрепостились, сняли эмоциональное напряжение.Участники тренинга обменялись впечатлениями и мнениями.